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初學(xué)艾灸，很多人不知道如何取穴配穴，為了讓大家在艾灸的過程有跡可循，懂得一些常見病的家庭療法，博艾艾灸整理了五步配穴法，希望此文能給大家一些幫助。

1.判斷有沒有阿是穴
先找阿是穴，就是哪疼、哪有癥狀、哪有反應(yīng)點就叫阿是穴。只要有明確癥狀的反應(yīng)點，我們先選這個明確的反應(yīng)點，這是一步，是局部的癥狀。如局部的疼痛、局部的皮炎、網(wǎng)球肘、關(guān)節(jié)炎等。
2.判斷是否屬于全身性疾患
偏頭痛是不是全身性的疾患只是頭部疾患。那么類風(fēng)濕是不是全身性的?對，類風(fēng)濕就是全身性疾患，對于全身性疾患往往跟他的免疫機能有關(guān)系，因為它可以影響你的全身了，所以如果有全身性疾患的，要考慮提高人體免疫機能的作用。免疫機能常用的有大椎、曲池、氣海、關(guān)元、足三里，還有人喜歡用肚臍，但是博艾艾灸較常用的是大椎、曲池、氣海、關(guān)元、足三里。

3.判斷是否屬于慢性病
很長時間不好的屬于慢性疾患，有兩個穴位要取：
一、足三里，因為足三里是調(diào)理整個身體的大穴。
二、關(guān)元，因為慢性病人會伴隨元氣的虧損，這時候就要用到關(guān)元穴。
所以，如果疾患是局部的，有明顯反應(yīng)點的就用阿是穴，病屬全身性的就要提高人體免疫機能，長期慢性病要加關(guān)元、足三里。

4.經(jīng)驗穴
什么叫經(jīng)驗穴?很多癥狀都有古人總結(jié)出來的經(jīng)驗穴，需要我們慢慢積累并熟記，到時候可以采用經(jīng)驗穴來調(diào)理。
5.判斷是否跟臟腑有關(guān)系
剛才說的這些穴位，尤其是阿是穴，這些穴位是治標(biāo)不治本的。很多疾患的根源在臟腑，所以要選擇跟臟器有關(guān)的穴位，這才能治本。

如果是跟臟腑有關(guān)系的，需要辯證，比如惡心嘔吐，到底跟脾胃有關(guān)還是肝有關(guān)?辨證結(jié)果跟哪個臟器有關(guān)系的，就在身體前面的臟器附近選穴，然后再配上背后相應(yīng)的俞穴。
博艾艾灸提醒，整個五步配穴法，僅供參考，有急癥重癥的患者請就醫(yī)辯證施治。