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哎呦，聽(tīng)說(shuō)用艾博善蘄春陳艾艾灸減肥，很輕松

愛(ài)美之心人皆有之。擁有一個(gè)好的身材是很多人的愿景。今天艾博善和大家分享一個(gè)健康的方法，用蘄春陳艾艾灸。艾灸有調(diào)節(jié)人體脾胃、臟腑功能，可促使腸胃消化與新陳代謝，前面講過(guò)胖是攝入能量過(guò)多、脾虛運(yùn)化無(wú)力所導(dǎo)致的，那么通過(guò)艾灸可以調(diào)理脾虛的問(wèn)題，對(duì)瘦身會(huì)有很好的效果，而且艾灸還可以增強(qiáng)免疫力，防治疾病，對(duì)您的健康實(shí)在是大有好處，不過(guò)有一點(diǎn)艾灸瘦身一定要在專業(yè)人士、醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

瘦身雖然可以艾灸，可每個(gè)人要艾灸的穴位是不完全一樣的，因?yàn)槊總�(gè)人的身體情況、體質(zhì)都不一樣，所以這里介紹的穴位僅供大家參考。不過(guò)一般艾灸瘦身常用到的穴位有大椎穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、中脘穴、關(guān)元穴、三陰交穴、足三里等穴位，艾灸前大家要根據(jù)自身實(shí)際情況，選擇適合自己的穴位進(jìn)行艾灸。

每天可以選擇2到3個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，重要的是要找準(zhǔn)穴位的位置，為了方便我們可以選擇使用艾灸盒進(jìn)行溫和灸，每日艾灸一回，每個(gè)穴位大約艾灸15分鐘左右。艾灸后不能馬上洗澡，在短時(shí)間內(nèi)不可以碰涼水。有一點(diǎn)大家要注意，盡可能在上午艾灸，晚上過(guò)了9點(diǎn)就不要艾灸了。提醒大家要注意的是，在用艾博善蘄春陳艾艾灸時(shí)要小心燙傷，注意防火，還有一點(diǎn)，在艾灸前后多喝些溫開(kāi)水。

瘦身除了艾灸，還要注意合理飲食，不可以不吃飯，這樣會(huì)累及脾胃，當(dāng)然也不能暴飲暴食，三餐正常吃飯，但不要吃的過(guò)飽。平時(shí)要多加運(yùn)動(dòng)，這對(duì)調(diào)理脾胃功能、瘦身大有好處。

以上就是用艾博善蘄春艾灸瘦身的全部?jī)?nèi)容了，此內(nèi)容僅供參考，個(gè)人身體狀況不同，艾灸時(shí)還要根據(jù)個(gè)人情況而定。